Schenke Dir selbst die Zeit, lerne alltagstauglich zu entspannen und entdecke, wie Du Deine Energien positiv lenken kannst.
In den Kursen wird Hatha-Yoga gelehrt.
Dazu gehören: Körperhaltungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, pos. Denken/Meditation.
Es fördert Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Die Betonung liegt auf dem Beckenboden, wir nehmen aber den ganzen Körper/Menschen mit.
Yoga ist für jeden geeignet.
Dein Baby ist dabei, kann jederzeit versorgt werden, während du Yoga übst, dich somit stärkst, entspannst und Energie tankst.
Kursleitung:
Elisabeth Hövener, Yogalehrerin
Tel. 0177 3458101
Montags von 10:45 – 12:15 Uhr
Kursgebühr: 130 € für 10 Einheiten
Kursort: Hebammenpraxis Lebensraum
Hoppenhofstrasse 2
33154 Salzkotten-Scharmede
Anmeldung unter: Termine und Reservierung
* als Präventionskurs zertifiziert (§20 SGB V) und durch die Krankenkassen bezuschusst.