Yoga für Frauen mit Baby (bis zum Krabbelalter)

Schenke Dir selbst die Zeit, lerne alltagstauglich zu entspannen und entdecke, wie Du Deine Energien positiv lenken kannst.

In den Kursen wird Hatha-Yoga gelehrt.

Dazu gehören: Körperhaltungen, Atmung, Entspannung, Ernährung, pos. Denken/Meditation.

Es fördert Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Die Betonung liegt auf dem Beckenboden, wir nehmen aber den ganzen Körper/Menschen mit.

Yoga ist für jeden geeignet.

Dein Baby ist dabei, kann jederzeit versorgt werden, während du Yoga übst, dich somit stärkst, entspannst und Energie tankst.

Kursleitung:
Elisabeth Hövener, Yogalehrerin
Tel. 0177 3458101

* als Präventionskurs zertifiziert (§20 SGB V) und durch die Krankenkassen bezuschusst.