Kurse (nach der Geburt)

• MamaWorkout Outdoor-ganzheitlich fit im Freien (mit Kinderwagen/Buggy oder Tragehilfe)
• Rückbildungsgymnastik
• Tragehilfenworkshop
• Rückbildungsgymnastik mit Babymassage
• Entwicklungsbegleitung im ersten Jahr (PEKiP/ DELFI/ Gemeinsam durch das erste Jahr)
• Beckenbodengymnastik (nach der Rückbildungsgymnastik)
• ElternStart NRW
• MamaWorkout Fitness – Ganzkörperkräftigung für Mütter (Babys willkommen)
• Yoga für Mütter – Babys sind willkommen
• Kangatraining®
• MamaWorkout Fitness 2.0 – schwitzen ohne Kinder!